胃食道逆流の治療方法

食べた後、食べ物と液体は胃を残し、逆流れを食道に入れます。この発生は通常、胃食道逆流またはGERDを示しています - 一般的な消化状態。 GERDの症状はさまざまです。しかし、ほとんどの患者は胸焼け、吐き気、咳、逆流に遭遇します。治療せずに放置すると、この状態は食道癌を引き起こす可能性があります。しかし、幸いなことに、胃食道逆流を治療する簡単で迅速な方法があります。

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必要なもの

• 市販の制酸剤または処方酸ニュートラララライザーダイエットエクササイズレジメメントまたは木材ブロックのベッドの頭を上げる

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手順

1. • 1

     胃酸の生産を減らします。胃酸を減らして中和するために、いくつかの薬が利用可能です。市販の制酸剤を服用してGERDの症状を制御するか、処方酸中立剤について医師に相談してください。

   • 2

     あなたの食事から特定の食物を取り除きます。胃食道逆流を引き起こすことが知られている食品には、炭酸飲料、柑橘類の食品、トマトベースの食品、揚げ物、チョコレート、カフェインが含まれます。あなたの症状を引き起こし、あなたの食事からこれらを排除する食品を特定します。

   • 3

     体脂肪を減らします。腹部の余分な体重は、GERDのリスクを高めます。逆流を治療するために、健康的な体重を維持します。低脂肪食を食べて、運動体制を開始します。

   • 4

     就寝前に少なくとも2〜3時間食べる。遅れて食べると、GERDがトリガーできます。食事を食べた後、直立した姿勢にとどまり、寝る前に食べ物が消化します。

   • 5

     あなたのベッドを高めます。胃食道逆流症状は睡眠を妨げる可能性があります。眠っている間に胃酸の背面を止めるには、ベッドの頭を6〜9インチ上げます。これにより操作が頭を上げ、胃の中に食べ物と液体を保ちます。