子供向けのGERDダイエット

胃食道逆流症（GERD）は、食道への酸の持続的な還流を特徴とする疾患です。逆流は、食道の端にある筋肉球括約筋であり、食物が胃やガスに逃げて胃から逃げることを可能にする筋肉球括約筋であるときに発生します。子供のGERDは、虫歯、栄養失調、食道潰瘍、炎症などの問題につながる可能性があります。小児のGERDの症状には、気管支炎、慢性咳、肺炎などの嘔吐や呼吸器の問題が含まれる場合があります。

1. 子供のGERD症状を改善する可能性のある食品

   • 高繊維食品を食べると消化が役立ち、GERDの症状を緩和するのに役立つ可能性があります。 GERDの子供は、たくさんの全粒穀物、野菜、果物を食べる必要があります（柑橘類を避けてください）。また、オメガ3酸を含む魚を消費することが役立つ場合があります。オメガ-3酸は、体内の炎症を制御するのに役立ちます。

   Gerdを悪化させる可能性のある食品

   • ガードを悪化させるかもしれない食べ物の中には、脂肪の多い食べ物、スパイシーな食べ物、ニンニク、玉ねぎ、トマト、ペパーミント、柑橘類、チョコレートがあります。 子供はこれらの食物を避けたり劇的に制限したりする必要があります。

   Gerdを悪化させる可能性のある飲み物

   • 炭酸化またはカフェインを含む柑橘類のジュースと飲み物も、GERDの症状を引き起こす可能性があります。子どもたちがこれらの材料を含む飲み物を可能な限り避けるのに役立つかもしれません。

   GERDを悪化させる可能性のある食習慣

   • 寝る直前や大部分を食べると、GERDの症状が悪化する可能性があります。また、GERDの子供は、就寝前にスナックすべきではありません。

   GERDを改善する可能性のある食習慣

   • 子どもたちは、GERDの症状を緩和するために寝る前に少なくとも3時間前に最後の食事を食べる必要があります。また、小さな食事を食べることも役立つ場合があります。

   食事が変化し、習慣が十分ではない場合

   • 多くの場合、子どもの食事を変えるだけで、摂食習慣だけでは、GERDの深刻な症例を制御するのに十分ではありません。したがって、多くの子供はこの状態を制御するために薬を必要とします。