倒れたアーチがあるかどうかを知る方法

足の倒れたアーチは、軽視するのに問題はありません。それは骨の拍車、背中と股関節の痛み、関節炎の可能性の増加につながる可能性があります。倒れたアーチがある場合、地面から離れているはずの足の中央の内側の部分は地面に近づいています。一部の人にとっては、それは遺伝である問題です。他の人にとっては、かかとを着ているか、足に多くの負担をかけるのは悪い姿勢です。倒れたアーチがあることがわかった場合は、医師に連絡して、追加のアーチサポートを提供する靴を見つけてください。倒れたアーチの世話をするための措置を講じることで、他の状態が時間の経過とともに悪化するのを防ぐことができます。

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必要なもの

• 段ボール

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手順

1. • 1

     足を水の浴槽に浸します。余分なものを振り払ってから、床の上の段ボールの上に足を押します。あなたのアーチがあるはずの領域がなくなったフットプリント全体が表示された場合、あなたは倒れたアーチを持っています。

   • 2

     定期的に着用する靴を見つけてください。

   • 3

     靴のかかとを見てください。不均一なかかとが見える場合、それはあなたがアーチの問題を抱えていることを意味します。一方の靴の不均一なかかとは、その足のアーチの問題を意味し、もう片方の靴ではありません。

   • 4

     しばらく立っていた後、足の内側の底に腫れを確認してください。腫れている場合は、倒れたアーチがあるかもしれません。