障害について目標を設定する方法

目標は、目標を達成するために従わなければならない特定の手順です。彼らは、あなたが達成するために重要なことに集中し、長期的な目標を選択し、短期的な動機付けを提供するのに役立ちます。目標を設定すると、あらゆる状況の人々が成功を達成するのに役立ちますが、障害者である場合、目標設定は、能力とリソースを使用して障害を克服し、成功の高い期待で課題に対処する機会を与えます。障害を持つ多くの人々は、明確で具体的で、測定可能で達成可能な目標を設定することにより、目標を達成します。

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必要なもの

• 書かれた目標
• サポートシステム

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手順

1. • 1

     強みに合わせてプレイし、成功する可能性が高い現実的な目標を選択してください。教育的、身体的、社会的、財政的、個人的な分野で目標を選びます。目標が達成されると、より難しい目標を設定できます。

   • 2

     目標を書き留め、各目標を達成するために取る各ステップを指定し、目標を達成することで成功を測定する方法を特定します。目標を達成するための締め切りを設定します。長所と短所をリストし、目標を達成するためにそれらを使用する方法を決定します。

   • 3

     目標のリストを定期的に確認して更新します。状況、ニーズ、または欲求の変化により、目標は時間とともに変化する可能性があります。あなたの目標を優先し、最初に最も重要な目標に取り組んでください。

   • 4

     サポートネットワークを使用します。家族、友人、組織、サポートグループはすべて、障害を持つ人々が目標を設定して達成するのを支援するために利用できます。あなたを信じる人々に囲まれてください。自分で目標を達成するために必要な手順を実行しますが、必要に応じて支援を受け入れてください。誰もが一度に手を必要とするので、気軽に助けを求めてください。

   • 5

     set折、ストレス、障害に対処するための対処戦略を開発します。戦略には、深い呼吸などの単純な方法からカウンセリングセッションまで、あらゆるものが含まれる場合があります。