一般的な不安とは何ですか？

国立精神衛生研究所によると、一般化不安障害（GAD）は、約680万人の成人に影響を与える状態です。

1. 危険因子

   • メイヨークリニックには、物質の使用、遺伝学、小児期の逆境、病気、ストレス、性格タイプ、さらにはGADを発症する可能性のあるリスク要因としてさえ記載されています。 メイヨークリニックによると、男性と比較して、女性の数の2倍以上がGADと診断されます。

   症状

   • 日常生活についての過度の誇張された心配は、一般的な不安の主な症状です。 WebMDによると、GADを持つ個人は災害を期待する傾向があります。その他の症状には、問題の非現実的な見方、落ち着きのなさ、過敏性、頭痛、集中困難、疲労感、眠りや眠りを続けて驚かされるのに苦労します。

   診断

   • GADと診断された個人は、アメリカ精神科協会が発行した精神障害の診断および統計マニュアル（DSM）にリストされている基準を満たしています。これらの基準には、過度の不安と、少なくとも6か月間、週のほとんどの日にいくつかのイベントや活動について心配しています。心配感を制御するのが難しい。重大な苦痛を引き起こしたり、日常生活を妨害する不安や心配。不安は、パニック発作、薬物乱用、心的外傷後ストレス障害など、別の精神的健康状態に関連していません。成人の次の3つの症状のうち少なくとも3つ、子供の次の1つ：落ち着きのなさ、疲労、集中性、過敏性、筋肉の緊張、睡眠の問題。

   治療

   • 国立精神衛生研究所によると、不安障害を治療しませんが、薬は症状を制御するのに役立ちます。一般的な不安の治療に使用される一部の薬には、Xanax、Valium、Ativan、Paxil、Effexor、Prozac、Zoloftが含まれます。

   症状を制御する他の方法

   • 認知行動療法、リラクゼーション技術、毎日の運動、バランスの取れた食事も症状を制御するのに役立ちます。