2本の骨折した指で学校をどのように生き延びますか？
1。整理してください ：2本の指を骨折すると、学業や課題を追跡するのが難しくなります。素材を整理するシステムを作成し、時間通りにタスクを完了できるスケジュールを作成します。プランナー、カレンダー、デジタルノートテイキングアプリなどのツールを使用して、整理し続けます。
2。教師やクラスメートとコミュニケーションをとる ：できるだけ早くあなたの状況について教師に知らせてください。課題に関する拡張などの宿泊施設や、タスクを完了する代替方法などの宿泊施設を提供できる場合があります。 メモを取ったり、グループプロジェクトの支援など、必要に応じてクラスメートに助けを求めてください。
3。学習習慣を変更します ：怪我の重症度に応じて、学習習慣を調整する必要があるかもしれません。音声の口述または手書き認識ソフトウェアを備えたラップトップまたはタブレットを使用して、書き込みを最小限に抑えることを検討してください。学習のためにオーディオブックとオンラインリソースを利用します。
4。休憩を取り、助けを得ます ：痛みや不快感を避けるために、定期的な休憩をとることが不可欠です。医師が推奨する人間工学に基づいたキーボードや指のスプリントなどの支援デバイスを使用してください。素晴らしい運動能力を必要とするタスクの助けが必要な場合は、家族、友人、または学校の支援サービスから支援を求めてください。
5。忍耐とセルフケアを練習します ：壊れた指からの癒しには時間がかかり、その過程で忍耐強く自分に優しくすることが重要です。十分な休息を取得し、栄養価の高い食品を食べ、ストレスを緩和する活動に従事することにより、セルフケアに優先順位を付けます。
あなたの健康と幸福が最初に来ることを忘れないでください。壊れた指が学校活動に参加する能力に大きな影響を与える場合は、さらなる支援と宿泊施設のために、教師、ガイダンスカウンセラー、または学校の管理者と話すことを検討してください。