四肢麻痺の呼吸運動

彼らは従来の方法を使用して運動して訓練することはできませんが、四肢麻痺は、連続した呼吸エクササイズを使用することにより、心血管の健康を改善することができます。エクササイズは簡単に実行され、呼吸に使用される筋肉を強化するのに効果的であり、四肢麻痺の治療の必要な部分になります。

1. 基本的な深部呼吸

   • 1時間に1回呼吸することを意識的に調節し、30のゆっくりと深い測定呼吸をして、基本的な呼吸運動を実行します。 吸入よりも呼気に重点を置き、息を吐くまで少し時間がかかります。 登録理学療法士のエリザベス・ウェステルダールが率い、2005年11月号に掲載された医学雑誌胸部に掲載された四肢麻痺が慢性呼吸器の問題を発症するリスクを減らし、四肢麻痺が肺機能を改善し、四肢麻痺が四肢麻痺を減らすのに役立つことができます。

   加重腹部呼吸

   • 加重腹部呼吸を行い、肺容量をさらに強化します。 あなたの仰向けに横になり、あなたの腹部に徐々に重い重量（ダンベル、重量板、またはその他の重み付き抵抗）を徐々に重い場所に置いてください。 リラックスして、呼吸にできるだけ深くスムーズに集中します。 5分間の呼吸を続けて、10または15までの方法で作業し、少なくとも1日に1回演習を行います。 R. Sureshが率い、Indian Journal of Physical Medicine and Rehabilitationの2004年4月号に掲載されたR. Sureshが率いる研究によると、この演習は呼吸能力を単独で強化することができます。

   吸気抵抗

   • 吸気抵抗とは、患者の呼吸努力に抵抗する特殊なデバイスで行われた呼吸運動を指し、呼吸プロセスをより困難にします。 P. Cristina Imleが実施し、1992年11月号理学療法の掲載で公開された研究によると、吸気抵抗マシンは、均等に機能する可能性のある進行性レベルの難易度を提供し、重み付き腹部呼吸法を提供します。 そのような機械をすぐに自由に使用できない可能性が高いため、トレーニングレジメンに吸気抵抗を組み込む可能性については、医師または理学療法士に相談してください。