何がDNAに損傷を与える可能性がありますか？

DNA（デオキシリボヌクレ酸）は、体内のほぼすべての細胞に存在する遺伝物質です。細胞の遺伝的「指示」が含まれています。 DNA損傷が発生すると、これはあなたの健康に悪影響を与える可能性があります。適切に修復されていないDNA損傷は、アポトーシスまたはプログラムされた細胞死につながる可能性があります。ゲノムの不安定性、またはあなたの遺伝子が変異する傾向の増加。その他の問題。これらは両方ともがんにつながる可能性があります。多くの環境要因がDNAに損傷を与える可能性があります。

1. 紫外線（UV）放射

   • DNAを損傷する可能性のある環境要素の1つは、紫外線への暴露です。 DNAがUV-B光線を吸収すると、これはDNA内の結合を破壊する可能性があります。細胞の核内のタンパク質は、このDNA損傷のほとんどを修復しますが、修復されていない損傷は皮膚がんにつながる可能性があります。このDNA損傷から身を守るために、太陽の下にいるときはいつでも日焼け止めを着ることが重要です。

   微量栄養素欠乏

   • DNA損傷のもう1つの原因は、栄養不足です。十分な葉酸、鉄、亜鉛、またはビタミンB6またはB12、ビタミンCまたはビタミンEが不足している場合、この栄養不足は放射線の影響を模倣し、DNA損傷を引き起こす可能性があります。微量栄養素欠乏は、DNAの二重らせんを構成するストランドの分解につながる可能性があります。これは、反対方向に走る2つの鎖です。 DNAを損傷から保護するために、毎日の食事でこれらの栄養素を十分に取得してください。十分な健康食品を食べない場合はマルチビタミンを服用してください。

   タバコの煙

   • 直接煙と間接喫煙はどちらもあなたのDNAを損傷する可能性があります。タバコの煙には少なくとも80個の発がん物質が含まれているため、これらの化学物質が体に入ると、DNAに損傷を与え、必須遺伝子を変えることができます。これにより、細胞が制御不能になり、さまざまな癌につながる可能性があります。喫煙は世界中の癌の主な原因であり、多くの研究がタバコの煙がT変異を引き起こす可能性があることを示唆しています。つまり、以前はGであったDNA分子は変異してTになりました。

   ナノ粒子

   • 研究の新たな領域は、ナノ粒子とそれらがDNAにどのように損傷するかを見ています。ナノ粒子は、100ナノメートル未満の1つ以上の寸法を持つ顕微鏡粒子です。 1つのナノメートルは10億分の1メートルに相当します。一般的な電子機器や化粧品に見られるナノ粒子が細胞への道を見つけると、一本鎖および二本鎖DNAを壊すことができます。このDNA損傷は変異を引き起こす可能性があり、最終的には癌のリスクにさらされます。研究者は、ナノ粒子がどのように機能し、それがDNA損傷にどのように関連するかを理解していませんが、ナノ粒子が細胞に入り、DNA損傷につながる一連のイベントを引き起こす可能性があることを知っています。