血管収縮を治療する方法

血管収縮とは、血管壁の狭窄を指します。多くの場合、特定の薬を服用することによって引き起こされますが、レイノー病などの病状によっても引き起こされる可能性があり、軽度から重度の範囲です。血管収縮により、血液が血管を通り抜けるのが難しくなり、循環が制限されます。これにより、けいれん、しびれやうずき、色の変化などの症状が生じます。血管収縮の治療は、原因に応じて大きく異なります。

手順

1. • 1

     毎日少なくとも1時間の心血管運動に従事します。定期的な運動は循環と血管拡張を促進し、血管収縮性障害に関連する症状の一部を減らす可能性があります。

   • 2

     カフェイン、ニコチン、風邪、ストレスを避けてください。これらのことは血管収縮の増加を引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。

   • 3

     根本的な状態を治療します。たとえば、末梢動脈疾患がある場合は、スタチンを服用する必要がある場合があります。診断と治療の選択肢について医師に尋ねてください。

   • 4

     症状が発生したときに、患部を5〜10分間マッサージします。マッサージは領域を温め、血流を増加させ、一時的に血管収縮を逆転させます。

   • 5

     健康的な食事を食べ、十分な睡眠をとり、健康的な体重を維持することにより、最適な健康を維持します。あなたの体がより良いほど、あなたが持っている症状は少なくなります。