高血圧の治療法

高血圧は、メイヨークリニックによると、症状を示すことはめったにありませんが、米国で最も一般的な医学的病気の1つです。あなたの血圧は、あなたの心臓によってポンピングされた血液の量とあなたの動脈でどれだけの抵抗が満たされるかによって決まりますので、あなたの動脈が狭くなるほど、あなたの血圧はより高くなります。高血圧は、脳卒中や心臓発作など、別の深刻な健康状態に苦しむ可能性を高めます。

1. 薬物

   • 血圧を下げるのに役立つさまざまな薬があります。 服用する人気のある錠剤は、利尿薬またはいわゆる丸薬です。これは、血液を希釈し、流れるときに体積を減らすのに役立ちます。メイヨークリニックによると、利尿薬は通常、患者に処方される最初の薬です。ベータ遮断薬は、水の丸薬と組み合わせてうまく機能します。これは、血管がより開かれるのを助けるからです。アンジオテンシン - 変換酵素（ACE）阻害剤は、化学物質が血管を自然に絞り込むのをブロックするのに役立ちますが、利尿薬で使用する場合にのみ完全に成功します。これらの薬が血圧を下げるのに十分に機能していない場合は、アルファブロッカーと中央演技剤を服用することで、健康的な圧力率を達成するのに役立ちます、とニューヨークタイムズは推奨します。アルファ遮断薬は、血管が狭くなるのを防ぐのに役立ち、中央の演技剤は脳が心拍数の増加と血管を縮小するのを止めます。これらの薬はしばしばペアで処方されます。通常は利尿薬であり、他の処方箋の1つであり、改善の可能性が高まります。

   食事の変化

   • いくつかの在宅治療とライフスタイルの変更は、血圧を下げ、それを健康な範囲内に保つのに役立ちます。メイヨークリニックによると、適切な食事を食べてナトリウム摂取量を減らすことは、血圧を低く抑え、全体的に減らすのに役立ちます。

   演習

   • 毎日の運動と減量は、一定期間にわたって血圧が自然に低下する可能性があります。

   その他のライフスタイルの変化

   • 喫煙をやめてアルコールを控えることも、血圧を改善する可能性があります。アルコールは一般的に血圧の増加を引き起こし、喫煙は動脈の硬化を引き起こす可能性がありますが、これは良くありません、と心臓病チャネルに警告します。最後に、ストレスレベルを低く抑えることは、血圧を制御するのに大いに役立つ可能性があります。適切な量の睡眠を得ること、深呼吸をし、筋肉が緊張している場合に適切にリラックスできるようにするのに役立つさまざまなもの。