軽度の冠動脈疾患（狭心症）の概要と対策

軽度の冠動脈疾患（冠動脈狭心症）は、心臓へ血液を供給する動脈がプラーク（カルシウム、コレステロール、脂肪）によって狭くなる状態です。動脈硬化が進行し、血栓ができると血流が完全に止まり、心筋への酸素供給が不足します。米国国立衛生研究所（NIH）によると、冠動脈疾患は男女を問わず死亡原因のトップです。

原因

• 喫煙、高血圧、糖尿病、遺伝的要因、肥満、血中コレステロールの過剰
• ストレス、慢性腎臓病、運動不足、過度の飲酒もリスクを高めます

症状

• 最も一般的なのは狭心症（胸部の痛みや不快感）。痛みは首、顎、腕、背中に放散することがあります
• 息切れ、めまい、ふらつき、倦怠感、不整脈なども見られます

診断

• 症状は他の疾患と似ているため、医師は身体検査と病歴の確認を行います
• 心電図（ECG/EKG）で心拍の電気活動とリズムを評価
• 胸部X線で心臓肥大の有無を確認
• 負荷試験（トレッドミル運動負荷試験）で運動時の心臓の反応を評価

治療

• コレステロールが高い場合はスタチン（例：リピトール）を処方
• 血圧が高い場合は降圧薬を使用
• プラビックス（クロピドグレル）はプラーク形成の進行を抑制
• 血栓予防のため、低用量アスピリンの服用を推奨

生活習慣の改善

• 野菜・果物中心の食事に加え、オメガ3脂肪酸を豊富に含む魚（サーモン、マグロ）やナッツを積極的に摂取
• 脂肪は1日60g未満、塩分は減塩調味料や低ナトリウムの加工食品で制限
• 週5日、1日30分の有酸素運動（ウォーキング、スイミング、サイクリング、庭仕事など）を実施
• 適正体重を維持し、喫煙は中止。運動や食事の変更は必ず医師と相談してください