コトコンドリ炎とは何ですか？
原因
コトコンドリ炎の正確な原因はしばしば不明ですが、次のようないくつかの要因にリンクされている可能性があります。
- 激しく咳をするなど、胸への身体的ひずみまたは外傷
- ウイルスまたは細菌によって引き起こされる感染症
- 関節リウマチやループスなどの特定の自己免疫疾患
- 老化に関連する変性状態
- ゴルフ、テニス、rowぎ、野球などのスポーツを含む胸をストレスをかける繰り返しの動き
症状
- 胸の鋭い、痛み、または刺すような痛み、通常は片側
- 深い呼吸、咳、くしゃみ、または胸に圧力をかける活動で悪化する痛み
- 患部の優しさまたは腫れ
- 呼吸困難または息切れ（いくつかの重度の場合）
診断
コトコンドリ炎を診断するには、医師は次のようになります。
- 身体検査を実施し、患部の優しさと痛みに注意を払う
- あなたの症状と潜在的なトリガーについて尋ねてください
- X線やMRIなどの画像テストを注文して、rib骨の壊れたり心臓の問題など、他の潜在的な原因を除外したりします
治療
コトコンドリ炎は通常、数週間または数ヶ月以内にそれ自体で解決します。治療オプションには以下が含まれます。
- 患部を休ませ、痛みを引き起こす活動を避ける
- 炎症や痛みを軽減するために、患部にアイスパックを塗る
- イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの痛みを管理するために、市販の鎮痛剤を服用する
- 柔軟性を向上させ、剛性を軽減するために穏やかなストレッチエクササイズに従事する
予防
常に予防可能ではありませんが、コトコンドリ炎のリスクを減らすために実行できる特定のステップがあります。
- 胸のひずみを減らすために適切な姿勢を練習する
- 全体的なフィットネスと柔軟性を維持します
- 身体活動の前にウォームアップし、突然の激しい動きを避ける
- 胸に緊張する可能性のある反復運動を避けてください
胸部の痛みが持続または悪化した場合は、在宅治療にもかかわらず、適切な診断と管理のために医師の診察を求めてください。