デトックスと脱毛

デトックスまたは解毒は、毒素の体を取り除くために使用されます。毒素は、加工または有毒な食品を食べたり、汚染された水を飲んだり、汚染された空気を吸い込んだりするなど、さまざまな方法で体内に蓄積する可能性があります。有害な毒素が長期間体内に蓄積すると、頭痛、吐き気、病気、疲労などの特定の症状を引き起こす可能性があります。 ただし、デトックスダイエットは有害物質を体に取り除く可能性がありますが、脱毛などの負の副作用を持つ可能性があるため、長期間使用されるべきではありません。

1. 解毒

   • 解毒ダイエットには、̶0;クレンジング̶1の努力で一時的に特定の食品を放棄することが含まれます。毒素の体。主にgivenめられている特定の食品には、乳製品、カフェイン、特定の穀物、肉、砂糖が約10日間含まれています。デトックスダイエットの最初の段階は、断食から始まります。断食とは、食物を消費せず、液体も透明な液体も消費しない場合です。断食後の後、解毒の次の部分では、生野菜、水、果物、フルーツジュースのみを消費することが含まれます。また、毒素の排出プロセスをスピードアップするために、ハーブの下剤を服用することもできます。

   脱毛

   • 解毒ダイエットは、体が有害な毒素を除去するのに役立ちますが、他の問題にもつながる可能性があります。デトックス食の問題には、栄養失調、貧血、不規則な心拍、および低血糖が含まれます。あなたが栄養失調になったとき、それはあなたの精神的な明快さからあなたの髪にあなたの体のあらゆる部分に影響を与えます。

     デトックスダイエットに由来するさまざまな脱毛条件があります。テロゲンエフルビウムは、突然の減量または栄養不足によって体がショックを受けたときに発生する脱毛の一種です。この状態は、最初の衝撃の1〜2ヶ月後に髪に影響を及ぼし、それを引き起こした条件が修正されると、自分自身を修正する傾向があります。脱毛は、栄養不良によっても引き起こされます。体が鉄やタンパク質などの特定のビタミンやミネラルを欠いている場合、体は正しく機能するために必要なものがないため、脱毛を引き起こす可能性があります。

   考慮事項

   • デトックスダイエットに行く予定がある場合は、まずプライマリケアプロバイダーに相談して、それがあなたにとって正しい選択かどうかを判断する必要があります。脱毛につながる可能性のある栄養不足を引き起こす可能性があるため、長期間デトックスダイエットに行くべきではありません。果物、野菜、全粒穀物、リーンタンパク質などの健康食品を食べることをお勧めします。水を飲み、最適な健康のために定期的に運動します。食事に必須の栄養素がまだ不足している場合は、適切な栄養を確保するために毎日マルチビタミンを服用したい場合があります。