薬物乱用を克服する方法

国立薬物乱用研究所（NIDA）は、薬物乱用と依存症は相当な社会的負担であり、年間5兆ドル以上の費用がかかると報告しています。薬物乱用は、薬物の過剰な使用であり、これが依存症の高い可能性を生み出します。麻薬乱用者として、あなたは麻薬の虐待を止めたいかもしれませんが、その方法はわかりません。あなたの薬物乱用の結果がどれほど厳しいかに関係なく、あなたはそれを克服することができます。

1. 自分自身に立ち向かう

   • 鏡でのあなたの反射を見て、薬物乱用があなたの身体的および精神状態に与えたすべての影響を調べてください。重大な体重減少または利益、身体的調整の悪化、不十分な判断、不眠症、震え、吐き気、嘔吐、人格の変化、不機嫌さ、そうでなければ快適な活動、不規則な心拍、厳しい不正、そしてあなたの個人的な衛生に対する完全な無視のための熱意の減少を経験している可能性があります。それはきれいな光景ではありません。あなただけがそれを変更できることを理解してください。

     薬を乱用する必要性を感じる理由を自問してください。あなたが特に陶酔感の感情薬が作成されている場合、これは一時的な修正であることを忘れないでください。必然的に起こる必要性が発生し、あなたがそれを知る前に、あなたは薬物に夢中になります。あなたの人生で前向きな何か、あなたがやりたいこと（例えば、創造的な芸術、または教育またはキャリアの目標を追求する）を見つけ、あなたの人生の喜びの中心にすることに集中してください。

   ヘルプの取得

   • 信頼できる友人や家族の助けを求めてください。あなたは薬物を乱用したことに対して罪悪感と恥ずべき感を感じるかもしれません。あなたは完全に価値がないと感じ、他の人がこの観点でも見ていると感じるかもしれません。あなたの薬物乱用に腹を立てた友人や家族は、あなたがそれを克服することだけを望んでいることを知ってください。あなたがきれいになることに真剣であることを示すならば、彼らは喜んで助けられます。

     医師に治療施設をお勧めしてもらいましょう。医師がいない場合は、薬物乱用およびメンタルヘルスサービス局（SAMHSA）のウェブサイトにアクセスして、お近くの治療施設を見つけてください。これらの施設の多くは公的に資金提供されていることに注意してください。したがって、予算に合わせた治療を受けることができます。

   回復プロセス

   • 必要な限り治療を続けることが重要です。治療を早期に去ることで、再発に対して脆弱になります。治療には、多くの場合、薬物から離脱するのに役立つリソースがあります。たとえば、あなたがヘロイン虐待者であり、使用を停止した後に離脱症状を経験している場合、あなたの医療専門家はあなたの症状を緩和するためにブプレノルフィンを処方することができます。治療を受け入れてください。これは、薬物乱用の根本的な理由に取り組むのに役立ちます。

     あなたの薬物乱用を克服することは長いプロセスかもしれないことを知ってください。治療を辞めても、再び使用する誘惑を感じるかもしれません。新しい落ち着いた友人を適応させ、麻薬匿名などのサポートグループに参加し、あなたの人生に引き起こされた薬物乱用を思い出すことによって、この可能性を減らします。