冷静に幸せに生きる方法

アルコールを通して人生を逃れ、飲酒への旅を始めるために何年も費やすとき、あなたは楽観的にそれをします。あなたは、アルコールがあなたの問題の根源であり、あなたがアルコールを排除するなら、あなたの人生は幸せで健康になるだろうという信念を持っています。しかし、彼らの飲酒を取り戻した多くの人は、冷静であることによって幸福が保証されていないことをあなたに言うでしょう。しかし、あなたはいくつかの思考、計画、忍耐、希望で落ち着いて幸せになることができます。

手順

1. 幸せに生きている地味な

   • 1

     最初からアルコールを通して逃げる原因となった痛み、ストレス、問題を発見してください。低い自尊心、離婚、家族の病気または損失、ビジネスの失敗。あなたが飲酒をやめたからといって、彼らは消えません。これらのトリガーを認識することで、酒にownれているのではなく、問題に対する本当の解決策を見つけることに集中することができます。

   • 2

     あなたの新しいアルコールのない生活とあなたがいる場所に到達するために必要な強さに感謝します。あなたは、多くの人々が試してみる勇気を持っていないことを成功させることは言うまでもなく、成功することを達成しました。自分を誇りに思って、それを冷静にとどめる動機の一部としてそれを使用してください。

   • 3

     あなたは間違いを犯したかもしれませんが、あなたは痛みを伴うものと同じくらい人生の素晴らしいことを体験するに値することを受け入れます。あなたは、アルコールの霧を通してではなく、飲酒があなたに与える感情や感情の全範囲でそれらを体験するに値します。

   • 4

     あなたのアルコール中毒の過去のネガティブな人々と状況を避け、ポジティブな人を育てるのに時間を費やしてください。あなたにインスピレーションを与え、あなた自身と世界への希望であなたを満たし、清潔で落ち着いた生活を送る人々を探してください。飲酒のためのサポートネットワークを作成します。

   • 5

     目的を見つけて、あなたにインスピレーションを与え、喜びに満ちた決意であなたを満たすものを見つけてください。それはコミュニティの仕事のような自分よりも大きなものかもしれませんし、より反応の良い親であるような小さくてより個人的なものへのコミットメントかもしれません。それが何であるかは関係ありません。あなたが信じていて、物事が荒れている場合のために戦う価値があることを意味する限り、それは何であるかは関係ありません。

   • 6

     慰めを見つけることができる精神的な関係を作成します。神との関係を築く人もいます。東部に触発されたルートを、内なる平和へのルートを追求する人もいます。目的は、あなたが自分が誰であるか、欠陥などであることであなたが受け入れられていることであなたが受け入れられていることであなたがあなたの人生の中に場所を作ることです。