薬物乱用再発防止活動

中毒は病気であり、やめることは戦いの半分に過ぎません。清潔にとどまることはもう一方であり、それは中毒者とその支持者にとって非常に挑戦的な仕事です。再発を防ぐために、中毒者は危険な状況を避け、彼らが常に中毒者であり、常に中毒者であることに留意し、穏やかに、そして均等な感情を抱いて命を吹き込まなければなりません。

1. 古い出没を避けてください

   • 再発はトリガーによってもたらされ、これらのトリガーには、虐待に使用される友人や場所が含まれます。アルコール依存症は、飲酒をやめた後、数ヶ月、数年、または永遠に、バーを避けたり、冷静な専用パーティーに出席したりすることを望むかもしれません。他の麻薬中毒者は、彼らが使用した人々と彼らが使用した場所を避けたいと思うでしょう。

   落ち着いてください

   • 悪い感情 - 人、うつ病、恐怖 - は、再発を引き起こします。だから良い気持ちができます。アルコールやその他の物質は、お祝いに頻繁に使用されます。中毒者は、彼らの失敗と恐怖を大胆に受けなければならず、彼らの業績は喜びを感じなければなりませんが、喜びを感じなければなりません。どちらの方法でも、極端な感情は、使用する衝動を引き起こす可能性があります。セラピーは、会議または1対1のいずれかで役立ちます。

   忙しい

   • ストレスは再発を引き起こす可能性がありますが、退屈と自己満足も可能です。中毒者は、気分が良くなり、日々を満たすための健康的な方法を見つける必要があります。

   きれいに保つ - 完全にきれいに

   • 中毒者は、ある薬を別の薬に置き換えることがあります。ヘロインを交換するために飲んでも大丈夫ではなく、飲酒の代わりにマリファナを吸うことは大丈夫ではありません。中毒はある薬に限定されず、ある薬に中毒になった人は簡単に別の薬に依存することができます。これには、適切に使用されている場合でも、処方薬が含まれます。これが、ヘロイン中毒者が病院の治療のために鎮静剤を拒否することがある理由です。

   サポーターと一緒に滞在

   • 中毒者は、一人でやめようとするべきではありません。成功した飲酒には、友人や家族の励まし、サポート、および注意深さが含まれます。彼らは中毒者がリスクを避け、秘密の再発（回避、強迫行動）を示唆する疑わしい行動を監視するのを助けるべきです。特に飲酒の最初の段階で、家族や友人が常習者の居場所や会社を常に知りたいと思うことは不合理ではありません。