再発防止の戦略

薬物・アルコール依存は慢性的な病気です。非営利のリハビリテーション施設Caronによれば、回復途中の薬物使用者の50〜90％が少なくとも一度は再発するとされています。女性はグループセラピーへの参加率が高く、男性より再発率が低い傾向があります。Caronが指摘する再発の主な要因は、怒り、フラストレーション、ストレス、感情の変化、自信喪失などです。

安定化

• 禁酒・禁薬は、まず医学的・心理的に安定した状態を確保して初めて可能になります。安全な医療的デトックスを経て、体内の薬物が完全に排除されるまで約5〜7日間待機した後、リハビリテーションが開始されます。この期間に依存者は自らの病気について学び、対処スキルを身につけ、感情や気持ちの管理方法を習得します。薬物乱用・再発防止の専門家テリー・ゴルスキーは、安定化が再発防止の第一歩であると述べています。薬物使用者に対する重要な問いは「今日、薬物を使用しないために何をすべきか？」です。

サポートグループ

• 再発は回復プロセスにおいて実際に起こり得ることです。再発したことに恥じる必要はありませんが、恥ずかしさから隠れて使用し続ける人もいます。アルコホーリクス・アノニマス（AA）やナロティクス・アノニマス（NA）のミーティングに参加することで、再発のリスクは大幅に低減します。1,800人のアルコール依存者を対象とした研究では、ミーティングや治療を受けずに禁酒を選んだ人は再発率が高いことが示されました。また、AAミーティングに毎週参加し、1年間のリハビリ後のケアを受けた回復者の90％がその期間中に薬物使用をせずに過ごしたというデータもあります。

警告サイン

• 回復した薬物依存者が再発に至る前には、複数の警告サインが現れます。トリガーは人それぞれで、薬物の匂いや渇望、仕事上の不安、金銭問題などが原因となります。非営利団体DrugRehabs.orgは、再発は「過去の行動パターンに戻り始めるプロセス」であり、実際に薬物を使用する前から始まると説明しています。認定薬物カウンセラーは「再発防止計画」の実践を推奨しています。問題が起きた時点で対処することや、仕事・家庭・レクリエーションのバランスを保つこと、家族や友人からの支援を得て信頼関係を再構築することが重要です。