中毒と習慣の違いは何ですか？
習慣 それらについて考えずに行われる通常の行動であり、しばしば壊すのが難しいことです。習慣の一般的な例には、歯を磨くこと、携帯電話のチェック、朝のコーヒーを飲むことが含まれます。習慣は前向きまたは否定的である可能性があり、比較的無害から非常に破壊的であることに至るまで、さまざまです。
中毒 一方、制御の喪失を特徴とする強迫的な行動です。依存症は、薬物やアルコールなどの物質にかかっても、ギャンブルやショッピングなどの活動にもかかることがあります。中毒は常に否定的であり、健康上の問題、経済的問題、関係の問題など、人の人生に深刻な結果をもたらす可能性があります。
これは、中毒と習慣の間の重要な違いのいくつかを示します。
* 中毒は、コントロールの喪失によって特徴付けられます。 何かに夢中になっている人は、たとえ望んでいても、それを使用するのをやめられないように感じることがよくあります。これは、中毒が脳の変化を引き起こし、誘惑に抵抗することを困難にするためです。
* 習慣は通常、中毒よりも有害ではありません。 習慣は破壊的である可能性がありますが、それらは常に中毒ほど深刻ではありません。中毒は、健康上の問題、経済的問題、関係の問題につながる可能性があります。
* 中毒は、習慣よりも破るのが難しいです。 習慣は、単にルーチンや環境を変更するだけで壊れる可能性があります。一方、中毒は、多くの場合、克服するために専門的な治療を必要とします。
あなたやあなたが知っている誰かが中毒を持っているかもしれないことを心配しているなら、専門家の助けを求めてください。人々が依存症を克服し、命を軌道に乗せるのを助けるために多くのリソースがあります。