耳垢を安全に取り除く方法

耳垢（セレウム）は、外耳道の腺から分泌され、異物やほこりを捕らえて内耳への侵入を防ぐ重要な役割を持っています。過剰に分泌されると耳の痛みや耳鳴り、場合によっては難聴を引き起こすことがあります。安全に耳垢を取り除くためには、正しい手順と道具を使用することが不可欠です。

必要なもの

• 綿棒
• 食塩水
• ベビーオイル
• 過酸化水素
• 市販の耳垢軟化剤
• 乾いた布

手順

1. 頭を横に傾け、耳の開口部が上向きになるようにします。
2. 綿棒を食塩水、ベビーオイル、過酸化水素、普通の水、または市販の耳垢軟化剤のいずれかに浸します。
3. 綿棒を軽く絞り、数滴の液体を耳に滴下します。頭をそのまま約3〜5分間キープし、液体が耳垢に浸透するのを待ちます。
4. 頭を反対側に傾け、液体を自然に排出させます。外耳は柔らかい布で優しく拭き取ります。