耳垢を自然に除去する方法

必要なもの

• オリーブオイル
• 目薬用スポイト
• タオル
• ラバーシリンジ
• 綿棒
• 消毒用アルコール

手順

1. 頭を横に傾け、耳垢が詰まっている側を上に向けます。耳たぶを下に引っ張り、耳道を開きます。目薬用スポイトで室温のオリーブオイルを3滴注入します。

2. そのまま3〜4分間頭を傾け続け、オイルが耳道に行き渡り耳垢を柔らかくします。外側に出たオイルはタオルで拭き取ります。

3. ラバーシリンジにぬるま湯を入れ、少量ずつゆっくりと滴下します。柔らかくなった耳垢が剥がれ、自然に外へ流れ出ます。

4. 頭を反対側に傾け、耳垢が出やすい姿勢を保ちます。綿棒で耳口から出た耳垢を軽く拭き取ります（耳道内部へは挿入しないでください）。

5. 最後に消毒用アルコールを3滴垂らし、耳道を乾燥させます。頭を横に傾け、アルコールが滴り落ちるようにし、余分はタオルで拭き取ります。

※無理に耳垢を取り除くと鼓膜を傷つける恐れがあります。異常がある場合は医師に相談してください。