耳垢を安全に取り除く方法

耳垢は耳の外耳道にある皮脂腺から分泌される粘着性の物質です。耳垢は外部からの異物侵入を防ぎ、耳道を保湿する役割がありますが、過剰になると感染や難聴、耳痛の原因となります。慢性的に硬い耳垢ができやすい人は、痛みや損傷を伴わない耳洗浄で柔らかくし、除去すると効果的です。

必要なもの

スポイトに適量のオリーブオイル、ベビーオイル、またはミネラルオイルを吸い取ります。頭を少し横に傾け、シンクの上に立ちます。オイルを耳道の入口に優しく滴下し、奥まで詰め込まないように注意します。
2〜3滴のオイルを耳に入れ、30〜45秒間浸透させます。その後、別のスポイトでオイルと溶けた耳垢を吸い取ります。反対側の耳でも同様に行います。
この浸透作業を3〜4日間続け、耳垢が十分に柔らかくなるまで繰り返します。
青色のゴムバルブシリンジにぬるま湯を入れ、頭をシンクに傾けて軽く圧力をかけ、水を耳に流し込みます。自然に流れ出た水はシリンジで吸い取ります。
乾いたタオルで外耳を拭くか、低温設定のドライヤーで内耳を軽く乾かします。30分ほど自然乾燥させた後、耳道が乾いたことを確認してから、消毒用アルコールを1滴垂らし、感染予防を行います。