プラグをかけた場合、耳をポップする方法

人間の耳は開いた運河であるように見えますが、内部にはチューブがあります（耳管のチューブ）。流体の排出だけでなく、空気の流れも管理し、耳の内外の圧力をバランスさせます。そのバランスがオフになると、私たちは圧力の感覚を感じます。これは、耳を「ポップ」することで安心します。耳を飛ばすことは本当に圧力の放出であり、圧力が不快または痛みを伴う場合、そのリリースを支援するいくつかの方法があります。不均衡と圧力の蓄積は、高度の変化、風邪、またはその他の病気に起因する可能性があります。

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必要なもの

• チューインガム
• decongestant
• ヨーニングモーション
• 動きを飲み込む
• 流体

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手順

1. ツバメ

   • 1 <図>
     嚥下液が役立ちます。

     液体を飲み込むか、嚥下運動をします。液体を少し一口飲むか、使用できない場合は、単に自分の唾液で嚥下動作をしてください。圧力が解放されるまで繰り返します。この最も単純な救済策は、圧力が不快感を抱いているときに最初に防衛線にあるはずです。嚥下は、空気や液体が耳の真ん中に逃げて圧力を和らげるように、耳管を開くことで圧力を和らげるかもしれません。通常、この治療法は、圧力の建物を感じることができるときに飛行機で機能します。それを早く捕まえてそれを解放することは、それが不快になるのを防ぐでしょう。

   • 2 <図>
     ヨーニングはプレッシャーを和らげることができます。

     あくび、実際のあくびではないにしてもあくびをする動きをします。圧力の解放を感じるまで繰り返します。あくびの動き全体を模倣すると、内耳が関与し、通常は実際のあくびを刺激します。実際のあくびが刺激されていなくても、内耳が関与し、圧力が緩和される可能性があります。これは単純な救済策でもあり、圧力が蓄積し始めたときにも開始する必要があります。この方法は、飛行機や急な山のドライブでさえ採用することができます。

   • 3 <図>
     唾液を生成するためにガムを噛む。

     唾液を生成するだけでなく、嚥下動作を作成するガムを噛みます。理想的には、ガムを構築して噛むときに圧力を感じることができます。ガムを使用して、構築中に圧力を緩和し、痛みを伴わないようにします。

   • 4

     排便者を服用してください。圧力が風邪やその他の病気からのものである場合、この方法にはしばらく時間がかかりますが、それでもいくらかの緩和を提供するはずです。圧力が高度からの場合は、この方法を予防方法として使用します。一部の個人は、他の人よりも高度の変化に対してより厳しい反応をしており、常に高度からの実際の降下に圧力の蓄積を経験します。予定されているフライトの前に廃産剤を服用して、投薬をして仕事をする時間を与え、圧力の蓄積を防ぐのに役立ちます。