耳垢（セレウム）の産生を増やす方法

耳垢（セレウム）は、耳の内部にほこりや異物が入るのを防ぐために分泌されます。通常は乾燥して自然に外へ落ち、捕らえた汚れも一緒に排出されます。耳をより保護したい人向けに、耳垢の産生を増やす方法をいくつか紹介します。ただし、産生が増えると耳垢が詰まりやすくなり、聴力低下や医師による洗浄が必要になるリスクがあります。

手順

1. アポクリン汗腺に影響を与える薬剤（ピトシン、エピネフリン、ノルエピネフリンなど）を服用する。150名を対象とした研究で、これらの薬剤が耳垢の産生を増加させることが確認されています。

2. 恐怖や興奮といった強い感情を体験する。恐怖や不安はアポクリン汗の分泌を促し、結果として耳垢の生成が増えるとされています。

3. 汗腺を「搾る」ように刺激する。激しく噛む動作はアポクリン腺にミルク効果を与え、耳垢の産生を高めます。耳の内部を綿棒で掃除することも同様の効果がありますが、推奨はできません。