副鼻腔感染症から詰まった耳を片付けるために何をすべきですか？
1。蒸気吸入 ：粘液を緩めて排水を促進するために、熱いシャワー、お湯のボウル、または加湿器から蒸気を吸います。
2。鼻灌漑 ：鼻の生理食塩水を使って粘液とアレルゲンを洗い流します。
3。市販薬 ：副鼻腔や鼻の通路の腫れを減らすために指示された腸の剥離剤または鼻スプレーを使用します。
4。ホットコンプレス ：暖かい湿った布を顔に、罹患した副鼻腔の上に塗り、痛みと圧力を和らげます。
5。たくさんの液体を飲む ：薄い粘液を助けるために水分補給を維持し、排水を促進します。
6。アレルゲンを避けてください ：アレルギーがある場合は、花粉、ほこり、またはペットのふけのようなトリガーを避けてください。
7。頭を上げます ：頭を上げた状態で眠り、排水を促進し、圧力を軽減します。
8。 OTC鎮痛剤 ：痛みや不快感を軽減するために、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用してください。
9。加湿環境にとどまります ：加湿器を使用して、空気に水分を追加します。これは、薄い粘液を助け、鼻詰まりを和らげることができます。
*いつ医者に会う *
耳の痛みが重度、持続性（10日以上続く）、または高熱、難聴、または重度の副鼻腔の痛みを伴う場合、適切な診断と治療のために医療専門家に診察することが重要です。感染が細菌である場合、または他の治療を推奨する場合、抗生物質を処方する場合があります。