耳の痛み（オタルジア）を和らげる5つの方法
概要
耳の痛み（オタルジア）は、子供から大人まで世界中でよく見られる症状です。中耳炎、外耳炎、乳様突起炎（耳の後ろにある頭蓋骨の骨の感染）などの耳自体の感染が主な原因ですが、顎関節や喉、歯の問題が神経を刺激して痛みを引き起こすこともあります。放置すると痛みが悪化し、強い不快感や発熱を伴うことがあります。以下の対策を組み合わせることで、症状を緩和できます。
必要なもの
- 温湿布（ホットパック）
- ニンニクオイル（自家製）
- タイレノールなどの市販鎮痛剤
対処手順
温湿布で温める：タオルで包んだ温湿布を痛む側の耳に20分間当てます。血管が拡張し、血流が改善されて痛みが軽減します。
嚥下で圧力を調整：食事や水を飲む、あるいはガムを噛むことで耳内の圧力が調整され、痛みが和らぎます。
ニンニクオイルの使用：ニンニク1片をエキストラバージンオリーブオイルに数日間浸し、できたオイルを点滴器で2滴耳に入れます。15分後に耳を流水で洗い流します。ニンニクに含まれるアリシンが細菌の増殖を抑制します。
市販鎮痛剤の服用：タイレノールなどの解熱鎮痛剤を、パッケージの用量指示に従って服用します。痛みと発熱の軽減に効果があります。
医師の診察を受けるタイミング：痛みが1〜2日経っても改善しない、または激しい痛み・発熱を伴う場合は早めに受診しましょう。中耳炎の可能性があり、抗生物質治療が必要になることがあります。放置すると膿がたまり、難聴につながる恐れがあります。