耳垢の詰まりを取り除く方法

耳垢がたまると不快に感じます。においがしたり、聞こえが悪くなったりします。綿棒（Q‑tip 等）で除去しようとすると、耳垢が奥へ押し込まれたり鼓膜を傷つける危険があります。安全に耳垢を柔らかくし、除去できる方法をご紹介します。耳の中に異物がある、または外傷が疑われる場合は必ず医師の診察を受けてください。

必要なもの

• 点滴用スポイト
• 過酸化水素
• 綿
• アーモンドオイル、グリセリン、ベビーオイル、ミネラルオイルなどの油

手順

1. スポイトで油を数滴耳に垂らし、耳の外側を軽くマッサージして油が浸透するようにします。1日2回、1週間程度繰り返すと耳垢が柔らかくなります。
2. スポイトで過酸化水素を耳に注ぎます。仰向けに寝て10分〜1時間放置し、耳垢が緩むのを待ちます。泡が出ても心配いりません。耳の外側を軽くマッサージして液が行き渡るようにします。
3. 頭を横に傾け、過酸化水素を排出します。綿球で液を受け取ると便利です。
4. 温かい水をスポイトで耳に流し込みます。耳たぶと耳の後ろを持ち上げて耳道をまっすぐにし、洗浄します。頭を横に傾けて水を排出し、綿球で受け取ります。
5. タオルやドライヤー（低温）で外耳を乾かします。
6. 耳垢が自然に流れ出るまで、軟化と洗浄を繰り返します。

注意点

耳に炎症や外傷がある場合、または症状が改善しない場合はすぐに耳鼻科を受診してください。