生理食塩水で耳垢を除去する簡単な方法

必要なもの

生理食塩水を体温に温めます。米国家族医師会の調査では、90〜100°F（約32〜38°C）に温めた生理食塩水は、常温よりも患者が快適に感じると報告されています。
肩にタオルを掛け、耳から流れ出る生理食塩水を受け止めます。
針の付いていないプラスチックシリンジに温めた生理食塩水を入れます。
シリンジの先端を耳道の側面に当て、ゆっくりかつ一定の速度でプランジャーを押し下げます。
必要に応じて繰り返します。耳垢が詰まっている場合は、メドラインプラス医学事典が推奨するように、詰まりがなくなるまで同じ手順を続けます。

※耳の奥深くに炎症や鼓膜の損傷がある場合は、自己処理せず医師に相談してください。