耳の中のワックスや水を安全に取り除く方法

必要なもの

シャワーや入浴の前に、通常通りの準備を行います。耳の中の油分（耳垢）を取り除く最も手軽な方法は、シャワー中に行うことです。シャンプーを指先1本分ほど取り、もう片方の指と親指で軽く耳たぶをこすります。その後、シャンプーを他方の指にのせ、外耳の表面全体を優しく撫でるように塗布します。指は1本だけを耳に入れ、深く挿入しないように注意してください。シャンプーが油分と反応する時間として、2〜3分間放置します。
温かい水で各耳を個別にしっかりとすすぎ、シャンプーの残りが滑らなくなるまで洗い流します。その後、バスタオルの先端で耳を軽くたたくようにして乾かします。
頭を横に傾け、耳を下に向けて水が自然に滴り落ちるようにします。必要に応じて軽く頭を振り、内耳に残っている水をさらに排出します。反対側の耳も同様に行います。大量の水が残っている場合は、フェイスタオルを外耳の届く範囲で巻き、余分な水分を吸い取ります。タオルを耳道の奥に押し込むことは絶対にしないでください。

※耳の中に異常な痛みやかゆみがある場合は、自己処理を中止し、耳鼻科の専門医に相談してください。