自宅で簡単に作る耳洗浄液の作り方

必要なもの

• 1カップ（240 ml）のプラスチック容器
• 1/2カップ（120 ml）3%過酸化水素（市販品）
• 1/2カップ（120 ml）ぬるま湯（約37 °C）
• 目薬用スポイトまたは小さなシリンジ（針なし）

手順

1. 容器に過酸化水素を1/2カップ注ぎます。
2. ぬるま湯を1/2カップ加えて、優しく混ぜます。軽く泡が出ることがあります。
3. スポイトまたはシリンジのピストンを引いて、混合液を吸い上げます。
4. 健康な耳を肩につけるようにし、対象の耳にスポイトを差し込み、液が全部出るまでプランジャーを押します。
5. そのまま5分間姿勢を保ち、頭を傾けて液をシンクに流します。
6. 耳がすっきりするまで繰り返します。毎回新しい1カップ分を作り、過酸化水素の効果を保ちましょう。

安全上の注意: やけどを防ぐため、熱すぎないぬるま湯を使用してください。針や綿棒を耳の中に入れないでください。痛み、めまい、症状が続く場合は医療機関へ相談してください。

耳の健康に関する詳しい情報はこちらのガイドをご覧ください。