騒音不安の症状を特定する方法

奇妙に聞こえるかもしれませんが、騒音不安に苦しむ人々がいます。特定のノイズは、騒音に敏感な人に不安の症状を引き起こす可能性があります。以下は、誰かが騒音不安に苦しむ可能性があるかどうかを検出するいくつかの方法です。

手順

1. 騒音不安の症状を特定する方法

   • 1

     音楽に対する人の反応を観察します。大音量の音楽が再生されているとき、その人は緊張したり、不安になったり、不安になっていますか？音楽が断られると、その人はもっとリラックスしていますか？

   • 2

     大きな声に対する人の反応を見てください。彼は大声で声を議論に関連付ける傾向がありますか？人が大声で話したり、数人が一度に話しているとき、その人は緊張したり不安になったりしますか？

   • 3

     建設や大音量の機械が使用されている場所などの騒々しい職場環境で、その人の集中力を観察します。その人は、騒々しい環境で目の前のタスクに集中するのが困難ですが、彼女はノイズが限られている領域で完全にうまく機能できますか？

   • 4

     騒音不安を検出するための気分の揺れや人格の変化を探してください。騒音不安に苦しんでいる人は、静かな環境で完全に落ち着いている可能性があります。

   • 5

     あなたまたはあなたが知っている誰かが騒音不安に苦しんでいる場合、トリガーを認識することを学ぶ。引き金とは、不安を引き起こすものです。トリガーには、特定のタイプの音楽、議論のある人々、犬のbarえ声、時計アラーム、車のアラーム、サイレン、トラフィック、その他の音が含まれる場合があります。ノイズ不安を引き起こすものを認識したら、不安の感情を生み出す特定のトリガーを最小限に抑えるための措置を講じることができます。