クラスで鼻が走るのをどのように止めますか？
* クラスの前に徹底的に鼻を吹きます。 これは、鼻を走らせている可能性のある粘液を取り除くのに役立ちます。
* 生理食塩水鼻スプレーを使用します。 これにより、粘液が薄くなり、吹き飛ばしやすくなります。
* 市販の抗ヒスタミン薬を服用します。 これは、くしゃみや混雑を減らすのに役立ちます。
* ほこり、花粉、ペットダンダーなど、鼻を走らせる可能性のあるトリガーを避けてください。
* 水分補給を維持します。 たくさんの液体を飲むと、薄粘液が役立ちます。
* これらのヒントを試した後も鼻が走っている場合は、根本的な病状を除外して医師に会いたいかもしれません。