授業中に鼻水が止まらないときの対策

授業中に鼻水が止まらないときは、次の対策を試してみてください。

• 授業前にしっかりと鼻をかむ。たまった粘液を除去し、鼻水の発生を抑えます。
• 生理食塩水スプレーを使用する。粘液を薄めて、鼻をかみやすくします。
• 市販の抗ヒスタミン薬を服用する。くしゃみや鼻詰まりを軽減します。
• ほこり、花粉、ペットのフケなどの刺激物を避ける。
• 十分な水分を摂る。水分補給で粘液が薄くなります。
• 上記を試しても改善しない場合は、医師の診察を受ける。基礎疾患の有無を確認しましょう。