過剰な耳垢の安全な除去方法
耳垢の種類や量は人それぞれです。湿ったタイプの人もいれば、乾いたタイプの人もいます。耳垢は耳の健康を保つために必要ですが、過剰に溜まると耳が詰まり、聴力低下や不快感を引き起こすことがあります。
必要なもの
- オリーブオイル
- 目薬用スポイト
- 清潔なタオル
- ゴム製シリンジ
- 綿棒
- 消毒用アルコール
手順
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頭を傾け、該当側の耳を上に向けます。耳たぶをやさしく引き上げ、耳道を開きます。目薬用スポイトで室温のオリーブオイルを3滴、耳の奥に垂らします。
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そのまま3〜5分間頭を傾け、オリーブオイルが耳道を流れ、過剰な耳垢を柔らかくします。外側に残ったオリーブオイルは清潔な布で拭き取ります。
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ゴム製シリンジに室温の水を入れ、再び頭を傾けて耳を上に向けます。水をゆっくりと注ぎ、耳垢が緩んで流れ出るのを助けます。
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頭を逆さまにして耳を下に向け、耳垢が自然に耳道を下りていくのを待ちます。耳の入口に達した耳垢は綿棒で優しく取り除きます。
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感染防止のため、耳内部を乾かします。目薬用スポイトに消毒用アルコールを3滴入れ、耳に垂らします。
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アルコールが耳道全体に行き渡るよう、頭を上に向けて1分ほど待ちます。その後、耳を下に向けて余分なアルコールを排出し、清潔なタオルで内外をしっかり乾かします。
※耳に傷や感染症がある場合は、必ず医師に相談してください。