摂食障害を乗り越える方法

摂食障害は非常に恐ろしい病気です。それは通常、コントロールへの欲求によって維持されるため、しばしばそれに苦しむ人々によってよく隠されています。完璧に見える薄い体と小さなドレスサイズを称賛する社会では、多くの人々が彼らに苦しむのは不思議ではありません。男性と女性の両方がこの状態に苦しむ可能性があり、それは食欲不振、過食症、過食または3つの組み合わせを伴う可能性があります。摂食障害があり、助けを求めている場合は、食習慣を制御できるようにするためにいくつかのステップがあります。

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手順

1. 摂食障害を乗り越える方法

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     問題があることを認識してください。摂食障害は秘密の病気である傾向があるため、友人や愛する人が特定するのは非常に難しい場合があります。他の誰も気付かないとき、被害者は何も悪いことではないようにふりをするのは簡単です。したがって、この状態の患者は簡単に否定に陥る可能性があります。問題があることを認めることは、不可欠な第一歩です。信頼できる友人、家族、または医師に、あなたが問題を抱えていて助けが必要であることを伝えることは、回復への道の最初のステップです。

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     医師の診察を求める。食物に飢えているか、そのシステムから食物をパージするために絶えず作られている体に多くの損傷を与えることができます。あなたの状態の効果に対処するために医師の診察が必要かどうかを確認するために、身体的にチェックされたいと思うでしょう。彼の評価に基づいて、あなたの医師は、あなたが回復するのを助けるために、摂食障害のために治療センターを訪れることを推奨するかもしれません。摂食障害の治療センターは、女性が自分の体と食物について適切な視点を得るのを助けることに特化しています。

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     カウンセリングに行きます。医師が治療センターを推奨するかどうか。毎週または隔週のカウンセリングセッションを開始する必要があります。摂食障害には、一般に、薄くなるための探求以上のものが含まれます。彼らは、虐待、不合理な思考、または人が経験している豊富なプレッシャーのために、人生が制御不能に感じるとき、コントロールへの欲求を伴うことができます。訓練を受けたカウンセラーは、あなたがこの障害を抱えている根本的な理由を特定し、それらを通り抜けるのを助けることができます。

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     支持的な環境を作成します。あなたはあなたが成功するのを助けるために他の人の助けを求めたいと思うでしょう。これは、あなたの状態について友人や家族とコミュニケーションをとることを意味するので、あなたはもはや秘密になりやすくなりません。あなたに置かれている圧力であろうと、体重についての強迫観念であろうと、トリガーを彼らに知らせてください。あなたがあなたのトリガーを避けるのを助けるように彼らに頼んでください。また、あなたの食習慣に責任を持つことを助けるように人に頼むこともできます。