摂食障害の種類と特徴

影響

摂食障害は体重だけでなく、人間関係、学業、仕事、スポーツのパフォーマンス、睡眠など様々な面に影響を与えます。制御できなくなると、専門家の支援が必要になることがあります。

理論・考察

テニス選手、チアリーダー、レスリング選手など、体重管理や身体の露出が求められる競技の選手は特に摂食障害に陥りやすいです。極端なカロリー制限、減量のための断食、下剤使用などが見られます。

種類

• 神経性大食症（過食嘔吐症）：大量に食べた後、嘔吐、過度な運動、下剤使用などで体重を抑える行為が特徴です。食事は秘密にしがちで、他人の前で食べることを避けます。
• 神経性無食欲症（拒食症）：自分は常に太っていると感じ、極端に食事を制限します。長時間食事を取らず、他人の前で食べることを嫌がります。
• ビッグオレキシア（筋肉形成障害）：ボディビルダーなどに多く見られ、どれだけ筋肉をつけても自分は十分に大きくないと感じます。カロリー管理に過剰にこだわり、時に過食嘔吐やステロイド使用に走ります。
• 強迫的過食：特定の「トリガー」食品（ドーナツ、ポップコーン、シリアル、チョコレートバー、ピザ、フライドポテト、チキンウィング、ポテトチップス、パスタ、プレッツェル、ピーナッツバターなど）を摂取すると止められず、過剰に食べ続けます。

誤解

アスリートや10代の女子が摂食障害になりやすいというイメージがありますが、実際にはさまざまな年齢・性別の人が罹患しています。外見だけでは判断できず、ゆったりした服を着る、食事を抜く、デスクの引き出しに食べ物を隠す、運動のために仕事を休むなどの行動が見られます。

専門家からの助言

鏡を見て自分の姿に納得できないときでも、極端な食事法に走る必要はありません。自分の身体は一つだけ。健康的な方法で自分を大切にし、自己肯定感を高めることが重要です。