強迫的な過食を治療する方法

強迫的な過食障害と診断されている場合、うつ病、過去の虐待、自尊心の問題など、この破壊的な行動を引き起こしている可能性のある根本的な心理的問題も治療する必要があります。これらの手順に従ってください。

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必要なもの

• サポートグループ
• 心理学者または精神科医
• 医師
• 食事プラン
• 食事日記

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手順

1. • 1

     医師と協力して、食べ過ぎに感じる強制に応じて、より健康的な行動パターンを開発します。あなたの医師は、訓練されたメンタルヘルスの専門家の監督の下で認知的または理学的行動療法を推奨する場合があります。

   • 2

     摂食障害の治療に経験された訓練された栄養士の支援を求めて、食べ過ぎを排除する可能性のある摂食計画の開発を支援します。連隊の摂食計画を作成することにより、あなたが食べ過ぎを引き起こす可能性のあるトリガーをより明確に識別することができます。

   • 3

     食べ物や感情の日記を保持することで食べ過ぎている他のトリガーを特定します。多くの場合、痛み、ストレス、またはうつ病から救われるために食物を頼む問題に対処するために、セラピストと毎日の日記をレビューすることができます。

   • 4

     強迫的な過食の歴史によって引き起こされた可能性のある二次条件を治療します。あなたの医師は、あなたが強迫的な過食によって引き起こされる可能性のあるII型糖尿病、心臓病、または特定の癌に苦しむ場合、どの治療コースが適切かを判断するのを助けることができます。

   • 5

     Overeaters Anonymousなどのサポートグループに参加して、数字のサポートを見つけます（以下のリソースを参照）。あなたの医師は、あなたがこの種のグループ療法に参加すべきかどうかについてあなたに最もよくアドバイスできます。回復のためのサポートグループのツールと毎週の会議が、最初の治療後の食事に対する健康的な食習慣と健康的な態度を維持するのに役立ちます。