何があなたが摂食障害を起こさないようにすることができますか？
* ポジティブボディイメージ。 ポジティブな身体イメージを持っている人は、自分の外観に満足する可能性が高く、不健康な摂食行動に従事する可能性が低くなります。
* 強い自尊心。 自尊心が高い人は、自信があり、断定的である可能性が高く、ネガティブな仲間の圧力に影響される可能性が低くなります。
* 健康な家族環境。 支援的な家族環境は、安心感と帰属感を提供し、健康的な食習慣を促進するのに役立ちます。
* ポジティブピアグループ。 健康的な食事と運動を奨励し、ネガティブなボディトークに従事しない友人は、健康的なボディイメージを促進するのに役立ちます。
* 優れた対処スキル。 優れた対処スキルを持っている人は、不健康な摂食行動に頼ることなく、健康的な方法でストレスに対処することができます。
* 目的意識。 自分の人生に目的意識を持っている人は、健康的な食事を食べるなど、自分の面倒を見る意欲が高まる可能性が高くなります。
これらは、摂食障害の発達から保護するのに役立つ多くの要因のほんの一部です。これらの要因を促進することにより、摂食障害のリスクを軽減し、すべての人々の健康的な摂食行動を促進するのに役立ちます。