不健康な食事パターンを認識する方法

珍しい摂食パターンは、摂食障害からビタミン欠乏までの兆候です。自分や他の人の不健康なパターンを認識することは、助けを得て健康になるための最初のステップです。

手順

1. • 1

     愛する人の食事パターンの劇的な変化に注意してください。何も食べないか、食べすぎないことは、肉体的または感情的に何かが間違っている可能性があるという兆候です。これらの習慣が続く場合は、彼を医者に連れて行くことを検討してください。

   • 2

     大きな食欲は小さな食欲と同じくらい危険であることを認識してください。国立摂食障害協会によると、食べ過ぎている人は、摂食障害または過食症を患っている可能性があります。

   • 3

     自分の食べ物を選んだり、皿の上で食べ物を押しのけたり、他の人の前で食べたりしないなどの習慣に注意してください。これらの行動を示している愛する人は、あまり食べていないかもしれないし、摂食障害である食欲不振のリスクがあるかもしれません。食欲不振の患者は、しばしば体重が少ないために食べるものを制限します。

   • 4

     食べ物ではないアイテム、汚れなど、小麦粉のように一人で食べるべきではない食品を食べる愛する人には注意してください。これらの食物を食べることは、子供や妊娠中の女性に最も一般的に影響を与える危険な摂食障害であるPICAの兆候かもしれません。

   • 5

     あなたの愛する人の水の摂取に注目してください。絶え間ない渇きとその後の浴室旅行は、子供の糖尿病の兆候である可能性があります。極度の飢erと不可解な減量は、糖尿病の診断を示すこともできます。