心理療法を使用して過食を治療する方法

心理療法は、ほとんどの摂食障害の原因は本質的に感情的または心理的であるため、強迫的な過食を治療するための非常に効果的な方法です。心理療法などの話す療法は、摂食障害を引き起こす信念や態度を明らかにし、患者が食物、対人関係、自分の体についての認識についての健康的な態度を開発するのに役立ちます。

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必要なもの

• 心理療法士、好ましくは精神科医または認可された臨床心理学者

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手順

1. • 1

     精神科医や認可された臨床心理学者などの適切なメンタルヘルスの専門家を見つけて、強迫的な過食行動に関する心理療法セッションをスケジュールしてください。自分自身をセラピストや心理療法士と呼ぶだけで、あなたが住んでいる州のライセンスと認定の対象とはならない個人に注意してください。あなたがあなたを助けるために最も資格のある個人を見つけることができるようにあなたのかかりつけの医師から紹介を入手してください。

   • 2

     メンタルヘルスの専門家に、心理療法セッションを開始することに同意する前に、将来の求職者にインタビューするのと同じ方法でインタビューします。彼らの教育、経験、ライセンス、および摂食障害のある個人を支援することに特化しているかどうかについて重要な質問をします。彼らは患者からそのような質問を期待するように訓練されているので、彼らを怒らせることを心配しないでください。

   • 3

     最初のいくつかの心理療法セッションを使用して、セラピストとの関係を確立し、治療の過程にコミットします。通常、セラピストは最初の数回の会議を使用して、あなたの人生における対人関係と、それらがあなたの行動にどのように影響するかについて一般的な考えを得るでしょう。その後の治療は通常、あなたとセラピストの両方が述べた明確で合意された目標とともに、その時点で概説されます。

   • 4

     心理療法を補完するために、食欲抑制剤や抗うつ薬などの処方薬を使用する可能性を考慮してください。摂食障害の最前線療法には、通常、心理療法または行動療法が含まれ、抗うつ薬と相まって、強迫的な過食行動を悪化させる可能性のあるうつ病を治療します。

   • 5

     摂食障害のある人、特に強迫的なオーバーエーターのためのサポートグループを見つけ、定期的に参加してください。サポートグループは、長くて潜在的に高価な心理療法セッションを買う余裕がない個人にとって優れた選択肢かもしれません。