あなたの体が朝食を食べるのに慣れるのにどれくらい時間がかかりますか？

定期的に朝食を食べることに慣れるのに数日から数週間かかることがあります。最初は、朝食を食べた後、満腹感や不快感を感じるかもしれませんが、体が新しいルーチンに順応するにつれて、この感覚は時間とともに落ち着くはずです。移行を容易にするために、小さな軽い朝食から始めて、あなたの体が彼らに慣れるにつれて、食事のサイズと複雑さを徐々に増やしてください。