過食を治療する方法

医療専門家は、心理的カウンセリングと医学的介入の組み合わせで過食を扱います。この一般的な障害の解決を成功させるために、次の手順に従ってください。

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必要なもの

• カウンセラーまたはセラピスト
• 心理学者または精神科医
• 医師
• サポートグループ
• 薬

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手順

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     過食治療の維持を成功させるための鍵を理解することは、食物や食事との関係に影響を与える可能性のあるすべての根本的な心理的問題の解決です。感情的な問題はしばしばこの障害の発達に大きな役割を果たします。

   • 2

     多くの人々が過食する傾向を発達させる貧弱な自尊心と貧弱な自己イメージの根本的な問題を治療する方法として、さまざまなレベルの心理療法に参加します。個々の心理療法は、フロイト、ユングアン、その他の心理的慣行など、多くの方法を通じて実施できます。

   • 3

     行動療法士と協力して、食習慣と食物との関係を修正するのを支援することを計画してください。認知行動の修正の目標の中には、食物に関する自己認識の発達があります。そのために、あなたは食べる食べ物の食品ジャーナルや毎日のログを保持するように求められるかもしれません、そしてそれを食べながらあなたが受けたと思われるプロセス。

   • 4

     また、食物との身体的関係に作用する行動修正療法に参加するように求められるかもしれないことを知ってください。報酬と影響のシステムを通じて、過食やパージなどの行動が変更されます。この種の治療は、あなたのむかつきの衝動を引き起こす行動や状況を認識するのに役立ち、リラクゼーションのエクササイズや瞑想などのより健康的な行動を置き換えることでこの行動を中断するのに役立つ可能性があります。

   • 5

     現在、過食症の食事を具体的に治療するために設計された薬はないことを理解してください。しかし、抗うつ薬などの薬は、心理療法と併せてよく使用され、障害の根源にあるうつ病の感情を緩和しながら食事の衝動を軽減するのに役立ちます。

   • 6

     医師がそれがあなたにとって有益であると感じている場合は、サポートグループに参加してください。同様の状況にあるこれらの個人グループは、長期的に治療と行動の変更を維持することをサポートすることができます。