単眼視覚で読むコツと手順

片目だけで見る視覚を単眼視覚と言います。単眼視覚の人は、視野が狭く、奥行き感覚が乏しいため、運転や読書が難しくなることがあります。適切な工夫をすれば、読書が楽になり、メニュー選びや新聞のニュースをスムーズに追えるようになります。

必要なもの

• ランプ

手順

1. ランプの光を読書材料（本など）に当て、目に直接光が入らないようにします。背後にランプを置き、光が本に直接当たるように角度を調整すると効果的です。
2. 本を目の正面に、快適な距離で持ちます。
3. 目を動かす代わりに、読んでいる文章を前後に動かします。これにより眼精疲労を防げます。
4. 残っている目の視力が十分でない場合は、眼鏡店でテレスコピック眼鏡などの特殊眼鏡を相談して入手します。