LCDモニター＆アイのひずみ

液晶ディスプレイ（LCD）モニターは、現在、米国のコンピューティング集団が使用する最も人気のあるモニターです。 Natural Home Eye Careは、コンピューターが眼緊張の主な原因であり、コンピュータービジョン症候群としても知られていると言います。

1. 配置

   • モニターの不適切な位置決めは、目のひずみを引き起こす可能性があります。緊張を防ぐために、眼のレベルの下にモニター画面を下げます。目から少なくとも16インチの画面を見つけますが、理想的な距離は24インチ離れています。

   照明

   • 作業エリアに適切な照明があることを確認してください。 また、モニターの明るさとコントラストをバランスを保ちます。 モニターの画面は、明るく輝きすぎたり、暗すぎたりしないでください。アンチグレア画面を使用して、まぶしさを管理します。

   休憩時間

   • 20分ごとに2〜3分間目を休めます。一度に2時間以上コンピューター画面を見ないでください。点滅すると頻繁に目を湿らせます。高解像度モニターは、眼のひずみを排除するのにも役立ちます。

   症状

   • コンピューターの使用による一般的な目のひずみ症状には、次のものがあります。燃えている、ドライアイ;かすみ目;水っぽい目;および頭痛。