泣いた後の目のむくみを取る簡単ケア方法

泣いた後は目が腫れやすく、痛みや刺激を感じることがあります。簡単な自宅ケアでむくみをすぐに解消しましょう。

必要なもの

泣いた後はまずコップ1杯の水を飲み、脱水を防ぎましょう。脱水状態だと体は余分な水分を保持し、目のむくみが悪化します。水分補給は体内の老廃物排出や細胞への栄養供給にも役立ちます（メイヨークリニック）。
目を冷たい水で軽く洗い流し、余分な涙を取り除きます。その後、冷やしたスプーンやキュウリのスライス、タオルで包んだ氷枕を目の上に乗せ、冷たさが薄くなるまで置きます。冷却は血管を収縮させ、むくみと刺激を和らげます。
最後にメイクで残った赤みやくすみをカバーします。目やまぶたに入らないように注意しながら、コンシーラーやアイシャドウで自然な仕上がりに。メイク自体はむくみを直接減らすわけではありませんが、見た目をすっきりさせます。