視聴の目のエクササイズを交差させました

目はチームとして、またはペアとして働くことを目的としています。片方の目が一方向にあまりにも遠すぎると、この状態はストラビズムと呼ばれ、より一般的には交差した目として知られています。交差した目はどの年齢でも起こる可能性がありますが、通常は子供で発生します。エクササイズは、片目が怠けなくなるように状態を修正するのに役立ちます。

1. パッチング

   • 交差した目が怠zyであるか、動いていない場合、医師は、交差していない目に摩耗するパッチを処方する可能性があります。これにより、怠zy、または交差した目がより多く動作し、筋肉を運動させ、状態を修正します。

   視覚療法

   • 視力療法は眼科医によって処方され、治療は眼科医のオフィスで行われます。それは、目の協調と焦点を合わせる能力に役立つ構造化された活動プログラムを伴います。脳の目の接続が再確立されます。

   開閉

   • 3〜5秒間目を閉じてから、3〜5秒間開くことは、目を行使する1つの方法です。このサイクルを7〜8回繰り返します。それはあなたの目を集中させるのに役立ち、あなたの目を動かす筋肉を運動させるのに役立ちます。

   フォーカスプラクティス

   • 部屋であなたから6インチ離れた場所を選んでください。 10〜15秒間その場に焦点を当てます。次に、目を動かして、10秒から15秒間、少し離れたところに何かに集中します。これを数回繰り返します。これはあなたの目に焦点を合わせるように教えるのに役立ち、また目を囲む筋肉にも働きます。

   目を動かす

   • 目の筋肉を動かす際の追加の練習については、それらを動かす練習をしてください。 10〜15秒間、右側の何かに焦点を当てます。次に、目を動かして、左、左、そして最後に上部に焦点を合わせます。目をフルレンジに動かすと、筋肉の動作に役立ち、あらゆる方向に目を集中させることを練習するのに役立ちます。