目の曇りをすっきり解消する方法

目の曇りは、刺激や睡眠不足による「朝の目」など、さまざまな原因で起こります。多くの場合、自然に改善しますが、簡単な自宅療法で早くクリアにすることができます。

必要なもの

コンタクトレンズを外す。古いレンズは細菌の温床になることがあるため、曇りが取れるまで使用しない。
アレルギーが原因と考えられる場合は、抗ヒスタミン薬を服用して症状を和らげる。
アイウォッシュを作る。バーベリー根の粉末を約200mlの蒸留水で沸騰させ、20分間煮る。バーベリーは自然の抗菌成分で、目の曇りを改善する効果があります。
できた液体をコーヒーフィルターで数回濾し、粒子が残らないようにする。
液体が冷めたらアイウォッシュカップに注ぎ、目をカップの縁に当てて頭を後ろに傾ける。左右上下に5〜6回まばたきし、全体に行き渡らせる。その後、液を捨ててカップを洗う。
曇りが続く限り、1日2〜3回繰り返す。5日経っても改善しない場合は、感染の可能性があるため医師の診察を受ける。