天然白内障治療

白内障は、眼のレンズのタンパク質が一緒に凝集すると発生します。彼らはあなたのビジョンを妨害することができます。通常、それらは時間とともにゆっくりと成長します。自然治療戦略は存在しますが、白内障の成長が運転などの重要な活動を損なう場合は手術が必要です。 自然療法の使用については、経験豊富な医療提供者に相談してください。

1. 抗酸化物質を入手してください

   • 抗酸化物質は自然治療の基礎です。レンズを含む眼のさまざまな部分には、白内障を構成する損傷タンパク質を破壊する保護酵素が含まれています。抗酸化物質はこれらの重要な酵素を保護します。これらの抗酸化物質を食品とサプリメントの両方の形で取得します。

     最も有益なのはルテインとゼアキサンチンです。ルテインは、マンゴー、トウモロコシ、ニンジン、暗い緑豊かな緑などの黄色とオレンジの果物に含まれています。ゼアキサンチンは、オレンジペッパー、コーン、ハニーデューメロンにあります。 これらをサプリメントの形式で使用することもできます。毎日2〜6 mgのルテイン、毎日1〜10 mgのゼアキサンチンを使用します。ここで言及されているものだけでなく、すべての異なる種類の果物や野菜を必ず食べてください。それらはすべて、目の健康に適した抗酸化物質を含んでいます。

     他の有益な抗酸化物質には、ビタミンCとE、コエンザイムQ10、およびアルファリポ酸が含まれます。製品ラベルに示されているように個別に取得するか、それらすべてを含むマルチビタミンとミネラルサプリメントの組み合わせを使用します。

   ハーブ

   • 一部の自然なサプリメントは目の健康をサポートしています。ビルベリーには、さまざまな目に関連する障害を治療するための伝統的な使用の長い歴史があります。 1日3回80 mgを摂取してください。ギンコは目への血流を奨励しています。 40〜80 mgを1日3回服用します。緑茶は抗酸化の利点を提供します。毎日250〜500 mgを摂取してください。

   その他の提案

   • アンドリュー・ワイル博士は、抗炎症食を食べることをお勧めします。肉を削減し、冷水魚、豆腐、豆などの他のタンパク質源の摂取量を増やします。洗練された白い小麦粉の食品を避け、全粒穀物を目指してください。肉、乳製品、マーガリンのような飽和脂肪を減らします。ニンニクとウコンをたくさん含めてください。ラベルに向けられた魚油サプリメントを取ります。

     コントラストハイドロセラピーには、ホットアプリケーションとコールドアプリケーションを顔に切り替えることが含まれます。これにより、頭への循環が促進され、目への栄養素の送達を促進できます。自分で行う前に、この治療について医師に相談してください。