自然なドライアイの治療

ドライアイに苦しんでいるとき、それはしばしば涙管の液体生成の変化によるものです。これにより、通常は目を覆う「涙液」を構成するレイヤーの1つを混乱させる可能性があります。これが発生すると、乾燥したパッチが発生する可能性があり、刺し傷や燃える感覚、および目のぼやけ、疲労、または刺激を経験します。ドライアイと戦うために、あなたの家の快適さからあなたが置くことができる多くの自然な手段があります。

1. 熱療法

   • 熱療法は、最初にドライアイに対抗しようとするものの1つでなければなりません。 洗濯物を取り、それを熱くて沈めます---しかし、火傷ではありません---水は、通常は1分間加熱するのに十分な時間を生地に与えます。目を閉じて、まぶたの上に湿らせた洗濯物を置き、5〜10分間領域に浸透させます。目の蓋を加熱することで、油腺を開いて、より多くの液体を分泌し、自然に目を湿らせることができます。

   環境ケア

   • また、ドライアイに貢献している可能性のある環境要因を調べることも重要です。あなたの家とあなたの車の両方で、あなたの車とあなたの暖房と冷却ユニットはあなたの目を乾燥させる可能性があるので、空気とダクトがあなたの目に決して向けられないことを確認してください。

     あなたが多くの時間を費やすあらゆる部屋で加湿器を走らせてください。ベッドルーム、ホームオフィス、リビングルームは、空気中の非常に必要な水分を交換し、ドライアイと戦うことができる小さな加湿器を収容するのに理想的な場所です。

     また、天気は目の液体レベルにかなりの犠牲を払うことができるので、屋外に向かうたびにある種の保護具を着用してください。サングラスは、太陽と風の両方から目を保護することができ、ゴーグルは塩素と汚染された水が目に影響を与えないようにします。裏庭にぶつかる前に帽子をかぶっているだけでも、「涙液」の水分を維持するために大いに役立つことができます。

   点滅

   • これは多くの治療法のように聞こえるかもしれませんが、瞬きを適切に瞬きすることは、ドライアイの治療に効果的です。ほとんど何でも、特に集中力が多い活動に取り組むと、特定の期間内にとる瞬きの数が減少し、目が乾きます。これを改善するために、まばたきするために意識的な努力をしてください。時間が経つにつれて、それは第二の性質になります。

   自然な涙

   • これらの手段が結果を生成できない場合は、「自然な涙」製品に目を向けることを検討してください。他の方法ほど自然ではありませんが、自然な涙は効果的に目を湿らせ、いつでも投与することができ、しばしばそれが始まる前に乾燥を抑制します。