目の洗浄液の作り方

目は大切な器官です。腫れや炎症が起きると深刻な問題になることがあります。市販の目薬は高価で、場合によってはさらなる刺激を招くこともあります。ここでは、炎症を和らげ、ほこりや小さな粒子を除去できる簡単な自家製アイウォッシュのレシピをご紹介します。

材料

• 純水 4カップ
• 無香料の緑茶ティーバッグ 4袋（自然なケースのまま）
• 細かい食塩（海塩は粒が粗く適さない） 小さじ2

作り方

1. 水を沸騰させる

   鍋に水4カップを入れ、強火で10分間沸騰させます。沸騰が止まったら火を止め、鍋はそのままにします。沸騰が止まった状態で次の材料を加えます。

2. 浸出させる

   沸騰した水に緑茶ティーバッグ4袋と細かい食塩小さじ2を入れ、茶色くなるまでよくかき混ぜます。そのまま20分間火の上で放置し、茶葉のエキスを抽出させます。

3. 濾過と冷却

   混合液をチーズクロス、コーヒーフィルター、または茶こしで濾し、室温まで冷まします。密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存します。この液は化学薬品を使用せずに目を冷やし、炎症を和らげます。使用回数に上限はありませんが、24時間以内に症状が改善しない場合は眼科医に相談してください。48時間を過ぎたら必ず廃棄してください。