暗い場所での読書が目に与える影響
短期的な影響
- 暗い場所で長時間読書すると、頭痛や眼の疲れ、痛みが生じます。ただし、これらは一時的な不快感であり、睡眠や休憩で解消します。
長期的な影響
- カリフォルニア大学の眼科准教授ダグラス・フレデリックは、暗い場所で読書したり本を目に近づけて読む子どもの習慣が視力低下に寄与する可能性があると指摘しています。彼のBritish Medical Journal掲載論文では、近視（近視）が目に最も一般的に見られる損傷の一つとされています。
説明
- 人間の目は対象からの光線を網膜に集め、脳で画像として処理します。光の強さに応じて瞳孔が拡大し、暗所では虹彩の筋肉が収縮して瞳孔を大きくし、より多くの光を取り込みます。しかし、コーネル大学の視覚専門家ハワード・ハウランドによれば、この瞳孔の拡大は網膜上にぼやけた像を形成し、クリアな像を得るために眼球が伸長します。この伸長が眼に負担をかけ、結果として近視を招く可能性があります。
異論
- ニューヨーク・タイムズの報道によると、ほとんどの眼科医は暗い場所での読書は一時的な不快感を引き起こすものの、永久的な目の損傷をもたらすとは考えていません。視力は加齢や遺伝が主な要因で低下するとし、暗所での読書が視力低下を加速させる可能性はあるものの、直接的な原因とは見なされていません。
