薬を使わずに目の下のクマを取り除く方法

目の下にできるクマや腫れは、見た目に大きな悩みとなります。薬に頼らず、家庭で手軽にできる自然な対策をご紹介します。高額なスパに通う必要もなく、日常生活の中で簡単に実践できます。

必要なもの

十分な睡眠と目の休息を取る
睡眠不足は目の下のクマの最大の原因です。1日6〜8時間の睡眠を目指しましょう。難しい場合は、日中に目を閉じて15分程度、1日3回程度休ませるだけでも効果があります。
アレルギー要因を避ける
煙や花粉、庭仕事などがアレルギー反応を引き起こし、クマやむくみの原因になることがあります。可能な限り煙のある場所を避け、庭の手入れは外部に依頼するなどの対策を取りましょう。
湿ったティーバッグを使用する
ティーバッグを軽く湿らせ、目を閉じた状態で15〜30分置きます。1日2回を目安に行うと、皮膚が引き締まりクマが目立ちにくくなります。
冷たい湿布で冷やす
水道の冷水で5分ほど手や布を冷やし、薄手のタオルを軽く絞って目に当てます。約15分間保持し、これも1日2回行うとむくみの改善が期待できます。